Les compléments alimentaires, vos alliés durant votre régime !

Les compléments alimentaires sont des substances ou produits, transformés ou partiellement transformés qui aident à compléter le régime alimentaire normal. Ils peuvent aussi servir dans la correction et la prévention de certains troubles comme le stress ou la baisse de forme.

Comme son nom l’indique, on y ajoute des vitamines, des oligo-éléments et des sels minéraux. Ce qui veut dire que les compléments alimentaires sont à prévoir dans des cas de carences alimentaires modérées et/ou sévères. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation saine mais veille à équilibrer l'alimentation, surtout dans le cas de cure d'amaigrissement pendant lequel tous les oligo-éléments et vitamines nécessaires à l'organisme ont été perdus.

Il se trouve aussi que souvent, avec les rythmes quotidiens, mangé correctement, c'est-à-dire, avoir une alimentation saine et équilibrée devient difficile. Ainsi, les besoins de l'organisme ne sont pas assurés, c'est pourquoi il devient nécessaire de prendre des compléments alimentaires.

Même si les compléments alimentaires aident à retrouver un certain équilibre, il est toujours recommandé de consulter pour connaitre les besoins de tout à chacun. D’autant plus que nous savons que les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, ils ne peuvent donc en aucun cas être utilisés pour remplacer l’alimentation de base. On les utilise occasionnellement afin de remédier aux problèmes constatés. Les effets des compléments alimentaires ne peuvent être appréciés qu'au delà d'un à trois mois de prise journalière tout en respectant les doses recommandées.