L'indice de masse corporelle (IMC)
Le système de mesure métrique internationale de l'obésité, connu sous le nom d'indice de Quételet, ou encore Indice de masse corporelle (IMC) est un outil interactif inventé par Lambert Adolphe Jacques Quételet, et utilisé pour relier le poids corporel à la santé.
C’est un moyen fiable et rapide pour détecter l’obésité chez l’adulte, aussi bien pour la femme que pour l'homme. En effet, le calcul de l'IMC n’est valable que pour les adultes entre 16 et 65 ans.
Chez l’enfant, la femme enceinte ou certaines personnes très musclées, handicapées ou gravement malades, cette méthode n’est pas indiquée, d’autant plus qu’elle ne tient pas compte de la masse musculaire, de l’ossature ni de la répartition de la graisse. Il est à noter que les personnes âgées de plus de 65 ans peuvent avoir un indice de masse corporelle plus élevé que la normal sans pour autant être en surpoids.
L’IMC (Indice de masse corporelle) est un outil aux mains des diététiciens pour évaluer la proportion des pertes de poids en cas d’excès ou en cas d’insuffisance de poids lors d’un régime.
- Pour calculer votre IMC rien de plus simple, votre poids et taille suffisent. Formule de l'IMC : Poids / (taille en cm)2
L'interprétation des résultats se fait de la manière suivante :
- IMC < 18,5 : L'insuffisance pondérale exprimée par un indice de masse corporelle inférieur à 18,5 indique un état de maigreur assez inquiétant. L’extrême amaigrissement est un indicatif susceptible de présenter des risques d'ostéoporose ou d'anémie, une atteinte sévère à la santé d’une personne.
- IMC entre 18,5 - 25 : Un indice de masse corporelle situé entre 18,5 à 25 indique une corpulence normale et idéale. Le poids est stable et aucun risque n’est à craindre pour la santé.
- IMC entre 25 - 30 : Un indice de masse corporelle situé entre 25 et 30 signifit une surcharge pondérale au-dessus du « poids-santé » conseillé. Il est recommandé de surveiller son alimentation et d’effectuer un peu d’exercice physique.
- IMC entre 30 - 35 : Avec un indice de masse corporelle situé entre 30 et 35, on parle d’obésité modérée. Cet indice met en évidence l'augmentation des facteurs de risques élevés.
- IMC > 35 : Un indice de masse corporelle supérieur à 35 est un signe indéniable d’une obésité sévère, voir d'une obésité morbide si l'IMC dépasse 40. Les risques de maladies sont fortement augmentés. Une importante proportion de la population mondiale (USA, GB, France) se trouve dans cette catégorie et ce nombre ne cesse d’augmenter depuis ces cinq dernières années.
